局属相关医疗卫生单位：

为进一步巩固省慢性病综合防控示范区创建成果，提升全区居民健康素养，养成更加健康的生活方式，扎实推进健康越越建设，根据绍兴市卫生健康委员会印发的《2019年绍兴市全民健康生活方式专项行动方案（健康体重）》（绍卫发函[2019]101号），我局制定了《2019年越城区全民健康生活方式专项行动方案（健康体重）》，现印发给你们，请认真组织实施。

 越城区卫生健康局

                                                                                                                                                                                                        2019年5月6日

一、活动背景

    为倡导健康生活方式，传播健康生活理念，2017年国家卫生计生委疾病预防控制局、全国爱卫会办公室和中国疾病预防控制中心在全国范围内共同发起了以“和谐我生活，健康中国人”为主题的全民健康生活方式行动，并制定全民健康生活方式行动方案（2017-2025年），要求深入开展“三减三健” （减盐、减油、减糖、健康口腔、健康体重、健康骨骼）的专项行动，提升全民健康素养，全社会共同行动，推广践行健康生活方式。根据绍兴市卫生健康委员会印发的《2019年绍兴市全民健康生活方式专项行动方案（健康体重）》要求，力求营造全民健康氛围，推动健康绍兴建设。为此，越城区卫生健康局制定了《2019年越城区全民健康生活方式专项行动方案（健康体重）》。

    此方案旨在解决因身体活动不足和不平衡膳食导致超重和肥胖等问题，积极引导市民以“健康体重”为主要切入点，通过开民“三减三健”宣传活动和重点人群“吃动平衡，科学减重”的专项行动，普及科学减肥知识，提高全民健康意识和健康生活方式行为能力，使人人保持健康体重，个个享受健康生活。

二、活动目的

    针对超重、肥胖人群，通过合理饮食培训、健身、健步走、减重比赛等方式，开展“吃动平衡科学减重”活动，引导超重、肥胖个体进行健康体重管理，养成健康生活方式，保持健康体重的生活理念，并带动更多居民参与维持健康体重活动。

三、活动内容

    （一）活动主题

    “吃动平衡 科学减重”

    （二）活动时间

    2019年5月1日-10月31日

    （三）参与对象

    全区选择不少于200名符合条件的队员参加减重活动，具体纳入标准如下：

    1. 18-59岁职业人群；

    2. 超重或肥胖人群：BMI≥24kg/m2，或中心性（腹性）肥胖人群：腰围，男性≥90cm，女性≥85cm；

    3. 有减重意愿，自愿以健康饮食及规律运动方式减重；

    4. 孕妇及医学上认为不适合进行饮食控制和运动减重者不建议参加。

    （四）活动开展

    1. 募集健康生活方式指导员与培训：全区至少招募健康生活方式指导员20名。健康生活方式指导员可为组织协调能力较强，有良好运动习惯的工会成员、健身俱乐部成员、或热爱膳食搭配，践行健康饮食的成员组成。由区疾控中心统一对健康生活方式指导员进行培训，布置行动方案。

    2. 减重对象招募：由健康生活方式指导员进行招募，或由工会积极组织单位内成员参加，或通过其他方式动员满足条件的职业人群参加，每名指导员负责10名左右的干预对象，组成一个减重团队，进行统一管理。

    3. 信息采集：参加活动前后，分别对招募的减重对象进行个体信息采集，包括身高、体重、腰围、体质指数等体格检查和生活方式相关问卷调查，干预前后各1次。

    4. 干预措施：由健康生活方式指导员组织招募的对象至少参加1次关于体重管理方面的健康讲座、对参加对象发放宣传折页、腰围尺等干预工具。每月要求健康生活方式指导员积极组织健走、登山、体育锻炼、健康饮食等减重活动1次以上，要求每次活动参与人数达到5人以上。健康生活方式指导员组织团队建立科学健步走微信群，使用微信运动计步或体重管家APP等方法经常性督促成员践行“吃动两平衡，日行一万步”的日常健身走活动，督促队员科学减重，加强队员间沟通交流，促进养成健康饮食，科学运动的习惯，并每月向区疾控中心反馈成员运动情况。

    5. 丰富参与方式，在进行体重管理活动的同时，积极开展“减重达人评选”、“我运动，我快乐摄影”等丰富多彩的活动，并与报社、媒体合作，扩大宣传效果。

    （五）活动总结

    在“吃动平衡科学减重”活动结束时，组织健康指导员和部分队员进行活动总结，总结经验，对表现突出的人员给予适当奖励。可设立优秀健康指导员鼓励奖、减重达人奖、健康生活方式参与奖等。

    四、职责分工

    （一）区卫生健康局

    负责本次行动的部门沟通协调，与各部门协调沟通，提供活动开展的行政力量支持。

    （二）区疾控中心

    培训健康生活方式指导员，负责辖区内活动的具体组织、实施和宣传，负责辖区行动信息的上报与审核。

    （三）镇（街）卫生院（社区卫生服务中心）

    推荐2名健康生活方式指导员，并为本活动提供支持。健康生活方式指导员负责职业人群减重对象的招募，参加活动前后，分别对招募的减重对象进行个体信息采集，采取一系列的干预措施，每月向区疾控中心反馈成员运动情况等。

附件1

2019年越城区“吃动平衡，健康体重”行动调查问卷

（活动前）

调查时间：___________                   调查编号：□□□

知情同意书

您好！

为倡导全民健康生活方式行动，传播健康生活理念，培养健康的生活习惯，现邀请您参加越城区“吃动平衡，科学减重”活动，通过为期5个月的活动，希望您能够保持健康体重，培养一个健康的生活习惯，让自己变得更健康和更有活力！活动开展前、后我们将简单收集您的基本信息和一些健康及行为相关问题，用于本次活动开展的效果评价。并结合您的健康状况，提供相应的建议及健康指导，非常感谢您的参与！

调查内容：

1.姓名：___________  联系电话：___________

2.性别：□ j=男  k=女   3.年龄（周岁）：_______

4.您的受教育程度：□ j=小学及以下 k=初中 l=高中或中专m=大专及以上

5.您目前的职业：  □ j=农民 k=工人 l=行政人员  m=私营业主 n=专业技术人员  o=商业、服务业人员  p=军人  q=退休 r=家务  s=从未就业

6.根据测量，您目前的身高：_____cm    体重______kg    腰围:_______cm

7.您是否被诊断患有如下疾病：高血压：□ j=是 k=否；

糖尿病：□ j=是 k=否；血脂异常：□ j=是 k=否

8.目前您是否吸烟：□ j=是 j=否

9.近一个月您平均多久喝一次酒：□  j=每周6~7天  k=每周2~5天

l=每周1天  m=每月1~3次  n=少于每月1次  o=从不喝酒

10.您食用高脂肪含量（如油炸或油煎、红烧肉等）食物的频率？□ j=每天

k=每周3-6天 l每周1-2天 m=低于每周1次

11.您目前是否有主动运动习惯？□ j=是 k=否； 如 “是”，频率为____次/周，每次____分钟，您最常采用的锻炼方式为？ □ j=低强度锻炼（如慢速散步）； k=中等强度锻炼（如快步走、跳广场舞、慢跑、慢速骑车等）；

l=高强度锻炼（如跑步、快速骑车、登山等）

12.近1个月，除睡觉外您平均每天坐着或躺着（静坐时间）时间大概____小时

13.近1个月，您平均每天喝水/茶____杯（1杯=250ml）

14.您认为自己饮食的咸淡口味和身边人相比:□ j=偏清淡k=差不多l=偏咸

15.以100分代表您心目中最满意的健康状态，您给自己打____分

附件2                               

2019年越城区“吃动平衡，健康体重”行动调查问卷

（活动后）

调查时间：_____________                调查编号：□□□

调查内容：

1.姓名：____________ 联系电话：___________

2.根据测量，您目前的身高：_____cm    体重______kg    腰围:_______ cm

3.近1个月您是否吸烟：□ j=是  k=否

4.近1个月您平均多久喝一次酒：□ j=每周6~7天；k=每周2~5天；

l=每周1天； m=每月1~3次；n=少于每月1次； o=从不喝酒

5.近1个月您食用高脂肪含量（如油炸或油煎、红烧肉等）食物的频率？□ 

j=每天； k=每周3-6天；l=每周1-2天； m=低于每周1次

6.通过减重行动，您近1个月是否有主动运动习惯？□ 1=是 2=否； 如“是”，频率为____次/周，每次____分钟，您最常采用的锻炼方式为？ □ 1=低强度锻炼（如慢速散步）； 2=中等强度锻炼（如快步走、跳广场舞、慢跑、慢速骑车等）； 3=高强度锻炼（如跑步、快速骑车、登山等）

7.通过减重行动，您在运动时的疲劳感是否比之前减轻：j=是  k=否

8.近1个月，除睡觉外您平均每天坐着或躺着（静坐时间）的时间大概____小时

9.近1个月，您每天喝水/茶____杯（1杯=250ml）

10.近1个月，您是否尽可能主动选择较清淡的食物：□ j=是  k=否

11.以100分代表您目前心目中最满意的健康状态，您给自己打____分